Страсти по красоте

В современном мире красота стала штампом, особым признаком, отделяющим преуспевших людей от всех остальных. Это искусственное разделение повышает уровень тревоги в каждом из нас и заставляет тратить время, деньги и энергию на то, чтобы его преодолеть. Но быть красивыми намного проще, чем нам кажется.

Их так много вокруг — людей, озабоченных своей внешностью. Вот эта молодая женщина, покупающая в супермаркете обезжиренный кефир и гречневые хлебцы. Или парень, все вечера проводящий в спортклубе, имеющий личного парикмахера и способный восемь часов потратить на выбор обычных джинсов, или девушка- подросток, которая копит деньги на операцию по увеличению груди. Всех не перечислить.

Их объединяет абсолютная убежденность в том, что если они не будут привлекательными, жизнь покатится вниз. Внутри себя они верят, что их отношения построены на кубиках пресса или длине ног, а карьерный успех обусловлен правильно подобранными ботинками или парфюмом. Возможно, со стороны это кажется бредовой идеей, но спросите себя: смогли бы вы показаться перед боссом или важным клиентом в домашней футболке? И будете ли вы так же уверены в своих отношениях с партнёром, если поправитесь на 35 килограммов? Неудачно окрасите волосы? Потеряете привлекательность вследствие несчастного случая?

Недостаточно худые, слишком рыжие, большеносые, разноглазые, коротконогие. Мир полнится людьми с таким или подобным самоощущением. Они даже не подозревают о том, как они красивы.

Красивые стандарты

Существует образ Идеального мужчины и Идеальной женщины. Он немного меняется со временем, делая модным то одно, то другое. Получается, что даже в связи с этим один и тот же человек как будто не может прожить всю жизнь, чувствуя себя красивым, ведь стандарты переменчивы! Хотя проблема даже не в этом. Настоящая проблема в простой истине — идеалов не существует.

Эталоны – продукт художественного творчества. Женщина без единого вросшего волоска или лопнувшего сосудика на лице, мужчина с 0% жира на мускулистом теле. Таких не бывает. Они недостижимы. Всё, что нам остаётся — чувствовать себя на их фоне безнадёжно неполноценными.

При этом у кого-то действительно длинные ноги, а у кого-то красивые волосы или потрясающая улыбка. Это как будто не имеет значения. Мы склонны думать в первую очередь о том, что у нас не так, строя свою самооценку на заведомо недостижимых критериях.

Удовольствие от тела

Между тем, чем больше мы знаем и принимаем своё тело, тем лучше мы умеем о нём заботиться. Психика — удивительная штука. И она может вытворять с телесным восприятием очень странные вещи. Например, человек может чего-то не видеть, не замечать, не понимать, погружённый в идею о своей ущербности, которую обязательно нужно скрыть.

Девушка с проблемной кожей обильно пользуется маскирующими средствами, не замечая, что это создаёт ощутимую разницу между оттенками лица и тела. Мужчина, считающий себя коротконогим, покупает футболки длиной «до талии» и не видит расползающегося под футболкой живота. Женщина из тех, что «в теле», выбирает для себя бесформенные тёмные балахоны из дешёвой ткани, которые делают её просто ходячей горой плоти и прячет великолепную высокую грудь и длинную шею с ямочкой.

Мы видим лишь то, что нам не нравится, или то, что нравится, не обращая внимания на остальное. Для полноценного же восприятия себя нам нужно чувствовать и уважать все свои кусочки: и вот эти складочки, и вот эти волоски, и вот этот кривой пальчик на ноге. Тогда ухаживать за телом будет намного проще – от использования нужных кремов до подбора правильной одежды, обуви, аксессуаров. А ведь на 80% впечатление, который производит красивый человек, зависит именно от его ухоженности!

Расслабьтесь!

Ничто не может так испортить привлекательность, как внутренняя напряжённость. Неуверенность в себе, тревога, постоянный самоконтроль создают особый мышечный каркас на лице и теле, создавая позу, походку. Выражение лица. Напряжённые спина и плечи. Втянутая шея. Неустойчивая или «подпрыгивающая» походка. Нахмуренные брови. Холодно сжатый, безэмоциональный рот.

Не напрягайтесь. Красота расслаблена, довольна, уравновешена. У неё плавные линии, мягкое и светлое лицо, завершённые жесты. Поэтому так красивы безмятежно спящие или матери с младенцами на руках. Расслабленность и тихая радость воспринимается как красота.

И самая прекрасная из женщина может превратиться в неприятную и даже отталкивающую. Искажённые черты лица, ломаные жесты, огромное внутренне напряжение — спутники негативных эмоций, горя, гнева. И это нормально: ведь никто не обязан быть красивым всегда. Однако такое требование (всегда быть привлекательным для партнёра) действительно может существовать в отношениях, и это превращает красоту в объект эксплуатации. Вот тогда красота не будет приносить её обладателю долгожданной радости и уверенности, а станет источником боли и внутреннего одиночества.

Красивым быть — по-волчьи выть

Красивый человек рядом поднимает нашу собственную самооценку: смотрите, мол, кто со мной. Красота другого или другой может использоваться как эскорт, как украшение праздника, как фактор, отвлекающий внимание. Красота другого эксплуатируется в собственных интересах, а всё остальное (например, чувства другого человека) отходит на второй план.

В таких отношениях как раз и сбываются страхи в ключе «он меня бросит, если я поправлюсь». Красота приобретает такую значимость, что больше нельзя быть непривлекательной — неухоженной, напряжённой, расстроенной, больной или усталой. И человек становится заложником собственной красоты, делая её содержанием своей жизни и отношений.

Чтобы не попасть в эту ловушку пустой жизни, стоит позаботиться и о других её сферах. Ведь существуют такие вещи, как личные увлечения и интересы, умение отстаивать свои границы, собственное представление о счастье и взаимности. Привлекательность не может быть единственным смыслом полноценного существования. Каждый имеет право чувствовать себя уверенным и состоявшимся не потому, что он привлекателен, а по каким-то ещё причинам.

Так что красивый не означает счастливый. А вот счастливый чаще всего действительно красив.

Поэтому заботьтесь о себе и будьте счастливы! 

(Опубликовано в журнале «Izhavia» в 2014 г. )