Адрес: г.Ижевск, п. Северный, 50-227 Телефон: 8 912 878 78 34 Я в соцсетях: v f i u
Сайт психолога
Анастасия Долганова

Семь женщин

Семь женщин

Семь женщин

Книга доступна для бесплатного чтения или скачивания. Заплатить за книгу можно добровольно и любую сумму по ссылке "Заплатить за книгу"

Скачать книгу Читать онлайн Заплатить за книгу

Аннотация

"В книге Анастасии Долгановой на примере более сотни реальных историй проанализирована сексуальная сфера современной женщины, обрисованы варианты психотерапевтической работы при нарушениях сексуальности, а так же приведены рекомендации, которые помогут женщинам восстановить свою нормальную сексуальность и получать удовольствие от отношений и от секса. Книга, в отличие от большинства профессиональной литературы на сексуальную тематику, написана эмоционально, просто и понятно, и рассматривает нигде ранее не описанную классификацию сексуальных проблем.
Автор - Анастасия Долганова (1984 г.р.), практикующий психолог, автор множества научно-популярных публикаций по психологии и психотерапии."

Прочитать полностью >>
Left Arrow Right Arrow

Авторское предисловие

Я пишу это предисловие через два года после того, как работа над книгой была завершена.
В терапии два года – это долгий срок. За это время меняются жизненные обстоятельства, появляются новые возможности и навыки, формируется новый взгляд на то, что было раньше.

Готовя эту книгу к вёрстке, я вижу то, что оставалось незаметным. Я вижу, что вещи, кажущиеся мне очевидными, другие люди могут воспринимать совершенно по-другому. И до того, как начнётся чтение и мы с вами вместе пойдём знакомиться с героинями этой книги – мне хочется прямо и просто обозначить свои позиции по отношению к женщинам, мужчинам и отношениям.

Самое первое: эта книга – для женщин, она написана для того, чтобы женщина могла улучшить свою жизнь и свои отношения, но это не значит, что за отношения с мужчиной она отвечает в одиночестве.

В книге я описала паттерны, шаблоны, которые могут развиваться у женщины вне зависимости от того, с кем именно она в отношениях.
То есть – эта книга о неадекватном поведении в адекватных условиях. Но если условия неадекватны – то эта книга не поможет. Бесполезно пытаться выстроить хорошие отношения с плохим человеком, бесполезно становиться здоровой с больным. Нельзя учиться любви на войне.

Недавно у меня была клиентка, которая попросила избавить её от ревности и тревоги в отношениях, в которых она находится. И рассказала о том, что живёт с человеком, у которого много лет есть другая женщина в другом городе. Клиентке кажется, что её эмоции неадекватны, что если она справится со своими вспышками и перестанет его контролировать, давить, душить и ревновать – он наконец сделает свой выбор и навсегда останется с ней.

Но ведь то, что она чувствует, это адекватно. Её эмоции – это здоровая реакция в нездоровых условиях. Её запрос похож на то, что она стоит на Северном полюсе и обвиняет себя в том, что ей холодно. Да, она отвечает за то, что она согласилась на такие отношения и продолжает в них оставаться, и это то, что она может изменить. Но сделать Северный полюс Экватором ей не под силу.

Идея об ответственности женщины за всё, что происходит в отношениях, растиражирована и продаваема. И я с ней не согласна. В плохих отношениях женщина не должна вести себя хорошо. В том числе – она не должна брать на себя всю ответственность и подавлять неудобные другому потребности, невыносимые для другого чувства, не должна делать целью своей жизни комфорт другого. Оказавшись в неадекватных условиях, она не должна считать себя причиной этой неадекватности.

А отношения плохие, если:
- у вас отношения с человеком, у которого отношения с кем-то ещё;
- в ваших отношениях присутствует любой вид насилия: физическое, эмоциональное, психологическое насилие;
- вы в отношениях с психически больным человеком;
- у вас отношения с человеком другой сексуальной ориентации;
- у вас отношения с человеком, постоянно недоступным физически.

В таких отношениях ненормальное поведение и ненормальные переживания – это нормально. В них женщине полезнее будет перестать заботиться об отношениях, а, напротив, позволить себе услышать свои чувства и безопасно их разместить.

Второе: отношения – это не приз.

Женщины этой книги так или иначе находятся в отношениях, которые могут быть разными, и улучшают эти отношения, если это возможно. Но отношения – это часть полноценной жизни, а не вся жизнь. Эта книга и знания, которые вы получите, не должны превратить отношения в фетиш. Женская сексуальность – это то, как женщина поступает с мужчиной, миром и собой. Изменения её контакта с собой и повышение качества жизни – вот что является целью этой книги.

И последнее: те идеи, которые содержатся в этой книге, требуют обдумывания. Не стоит на их основании принимать быстрые решения или относиться к ним некритично. Не стоит идти с необдуманными идеями к своим друзьям и близким, обрушивая им на голову то, что вы узнаете и поймёте.

Информация тоже должна быть размещена безопасно, она не должна выглядеть упрёком или объявлением войны. Дайте себе время на то, чтобы решить: как вы хотите поступить с тем, что вы узнали? Как сделать это безопасным для себя и других способом?

Эта книга – о семи женщинах, о семи обобщённых паттернах построения отношений с собой и с миром.

Шесть из них поступают со своим возбуждением нездоровыми способами и одна – пытается быть здоровой. Мужественная, Контролирующая, Манипулирующая, Святая, Больная и Мать искажают, прячут и подавляют своё возбуждение. Радостная его реализует.

Женщины, о которых написана эта книга, заслуживают сочувствия и помощи. Они не виноваты в том, что с ними произошло. Тот выбор, который они сделали, был единственный из доступных. Ни одна из них не принимала осознанного решения манипулировать, или болеть, или быть ханжой. Не все из них могут изменится: не у всех есть для этого достаточно ресурсов и времени.

Но я надеюсь, что у вас они будут.

Эта книга о боли, и читать её будет непросто. Но важные вещи редко бывают простыми. Так что давайте двинемся по этому извилистому пути к радости: медленно, критично и безопасно.

А я буду где-то рядом.

Прочитать полностью >>