Телефон (Viber, WhatsApp): 8 912 878 78 34 Я в соцсетях: v f i u u
Я в соцсетях: v f i u
Телефон (Viber, WhatsApp): 8 912 878 78 34
Сайт психолога
Анастасии Долгановой

Гостевая книга

В гостевой книге вы можете оставить свой отзыв

Добавить комментарий

  • Обязательные поля *.

If you have trouble reading the code, click on the code itself to generate a new random code.
 
Первая | Предыдущая | Показаны комментарии
с 21 по 30 из 34
| Следующая | Последняя
Руслан
Comment
: 24. 12. 2015, 12:32:53
Сначала я понял, что жизнь моя движется как-то неправильно. У меня не было сил понять, как быть в этом мире. Мне казалось, что я инородное тело в большом и злом городе.

Какой я был?
Я всегда говорил “да”. Я всем хотел нравиться, но по-настоящему никому не нравился. Я был плоским, невзрачным, неинтересным. Даже если меня пробовали на вкус, то ощущали только пресное тесто. Не было даже намека на острую начинку. Мне казалось, что меня никто не полюбит, в отвержении я падал на самое дно.

В отчаянии я пришел к Насте, а потом в группу. Я даже не знал чего хочу и даже не знал, чего не хочу. Амеба, животное с инстинктом поесть, страхом перед огнем цивилизации.

За полтора года учебы и работы над собой я столкнулся с самыми неприятными для себя мыслями и чувствами: злостью, отвращением, бессилием. Но в то же время смог принять тепло, поддержку, заботу, дружбу, помощь (это оказалось настолько легко и приятно!). Моя группа - мой маленький мирок - поселилась в моей душе. Я обращался к ней ежеминутно, получив ориентир в жизни. Научился находить опору в себе.

Пример.
Мне было страшно и стыдно быть одному, в одиночестве. Страшно было это признать и показать другим. Поэтому я сидел дома и ныл. Сейчас я знаю, что даже если я один, то я не одинок. Если я захочу, то смогу найти свою вторую половинку и друзей. Поэтому я везде - мало таких вечеров, когда я позволяю себе плакаться и сидеть дома. Моя жизнь насыщенна. Только в свои 27 я осознал, что можно не существовать, а ЖИТЬ. Я заново родился!

Благодарю ребят из группы и Настю Долганову за такие глобальные изменения во мне. Вы мега крутые!

А сейчас я завершился и иду самостоятельно по жизни, уже без группы, но с мыслью о ней.
Екатерина
Comment
: 30. 11. 2015, 23:44:08
Хочу сказать большое спасибо Насте за проведенные вместе три дня тренинга. Это время я прожила, именно ПРОЖИЛА - многое приобрела и прочувствовала.
От усталости и перенасыщенности в первый день до удивления от сделанных открытий во второй. И наконец на третий день - спокойствие и уверенность в том, что я знаю, что делать дальше.
Настя, спасибо еще раз за этот итог. Хотя правильнее будет сказать - начало :)
Екатерина
Comment
: 30. 11. 2015, 15:44:27
Я прослушала видеолекцию Анастасии о любовных зависимостях. Низкий поклон. Я прочитала массу информации и книг на эту тему. Первый раз в жизни я поняла, действитеотно, как это происходит. Как ничинается. Как работает. И только сейчас понимаю, в какую сторону двигаться. Сказать, что мне стало легче - ничего не сказать. Очень обидно, что мы в разных городах. Буду очень признательна, если посоветуете, к кому обратиться в СПб. Чтобы так же логично и здраво пройти терапию.
Алена
Comment
: 11. 08. 2015, 16:18:21
Настя спасибо тебе огромное!!! Благодаря консультациям и лекциям которые ты проводишь, у меня есть возможность жить счастливее и в гармонии с собой. Это бесценно!
Александра
Comment
: 09. 02. 2015, 15:36:59
К Насте я хожу лет 7 или 8. Постепенно, маленькими или большими шагами расстаюсь со своими многочисленными нерешенными вопросами. Иду на консультацию с ощущением того, что меня примут такой, какая есть, подскажут и помогут. И каждый раз с предвкушением чего-то интересного и, временами, даже магического. А после- испытываю прилив сил и жизненной энергии.
Может показаться, что посещение психолога-это панацея от всего. Но это не так, не совсем так. Прежде всего, по-моему, необходима внутренняя готовность к переменам и решимость к работе над собой и отношениями с окружающим миром.
Очень помогают ощутить реальность лекции, которые читает Настя. Очередное мое спасибо за них! Как, впрочем, за всю работу!
Руслан
Comment
: 14. 09. 2014, 09:32:20
С начала терапии во мне произошли такие перемены, которые позволяют мне сейчас более легко выстраивать отношения с окружающими меня людьми. Были некомфортные ситуации с девушками, которые могли вполне себе вылиться в мою к ним агрессию: я мог не здороваться с ними, не улыбаться им, не разговаривать с ними. Но благодаря группе эти ситуации сгладились, не оставив неприятного осадка за собой. И я нормально общаюсь с этими девушками, хотя и стесняюсь иногда их, но и от них не чувствую ко мне неприязни.
Ольга
Comment
: 30. 06. 2014, 08:57:46
13 лет мучилась неприятнейшим хроническим заболеванием, лечение которого предполагало как минимум 2 раза в год комплекс антибиотиков, да и просто мешало мне жить нормально. Перепробовав все медицинские и не медицинские способы, я пришла к Насте как к психотерапевту по работе с телесными заболеваниями. 3 сеанса с домашними заданиями, небольшая работа над собой, и впервые врач не прописывает мне антибиотики….а позже и вовсе говорит, что я здорова! Сейчас, по прошествии полугода, симптомы неприятного заболевания возвращались, но мое отношение к ним теперь другое, и я знаю, как с ними вовремя и правильно для себя бороться. Спасибо, Настя!
Михаил
Comment
: 19. 05. 2014, 21:32:31
Был на бизнес тренинге по личной эффективности. Очень понравилось! Некоторые вещи уже краем уха слышал, но тренинг помог структурировать эту информацию. И очень много было нового и полезного, особенно по взаимодействию с людьми и умению понимать собеседника.
Спасибо большое :-)
Ксения
Comment
: 19. 05. 2014, 19:10:42
Сегодня у меня был первый опыт общения с психологом. На самом деле, очень помогло. После сеанса шла по улице и улыбалась, чувствовала себя красивой и уверенной в себе. И самое главное - мне стало легче. Поэтому смело рекомендую Анастасию Долганову. Огромное спасибо!
Алена
Comment
: 21. 04. 2014, 19:22:40
Я с Анастасией знакома с 2011 года. Именно тогда я впервые, заброшенная жизнью в самый темный угол, пришла к ней на первую консультацию. Идти было страшно, а вылазить из своего укромного темного уголка сложно. Но Анастасия опытный специалист, она не сдается. Работать над собой пришлось много, никто не говорит что это волшебная пилюля, которая все меняет в лучшую сторону. Здесь многое зависит от собственных усилий. Оглядываясь назад, осознаю, что многое в моей жизни изменилось. Я обрела уверенность и свободу выбора, я устроила свою жизнь по своему желанию. У меня есть мужчина моей мечты, работа моей мечты, отношения с родителями прекрасные. Есть цели в жизни. И чувствую я себя очень счастливой. Огромное спасибо Анастасии за ее профессионализм и труд.
Первая | Предыдущая | Показаны комментарии
с 21 по 30 из 34
| Следующая | Последняя